пишет:
1 чашка замороженной клубники + 2 киви (очищенный и нарезанный) + ¾ стакана обезжиренного молока + 1 семена ст.л. чиа ( можно заменить семенами льна)+ 1 чайная ложка молотого имбиря + 4 кубика льда
Почему это работает молотый имбирь О пользе имбиря чиздесь) содержит соединения, которые работают как противовоспалительные препараты, и исследования показывают, что витамин С (содержится в киви и клубнике), может помочь снизить риск развития артрита.
Чем полезны для здоровья семена чиа читайте здесь
На порцию 265 Кал, 12г жира, 12 г клетчатки
![]()
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы: