Сегодня, когда дефицит движения достиг невероятных размеров, а достижения цивилизации все больше усугубляют наши проблемы с позвоночником, суставами и дряхлеющими раньше времени мышцами, многие ищут спасения в спортивных клубах и фитнесах. И им слово «пилатес» знакомо не понаслышке. «Если ваш позвоночник жесткий в 30 лет, вы стары; если он полностью подвижен в 60 – вы молоды» – слова легендарного Джозефа Пилатеса, создавшего гармоничную систему упражнений, которую теперь знают во всем мире.
Главная мысль, к которой сводится тренировка в пилатесе – для того, чтобы быть счастливым, нужно мастерски управлять своим телом. Реальная сила человека кроется в его сознании, поэтому в пилатесе очень большое внимание уделяется психологическим установкам – желанию достигнуть поставленной цели и вере в положительное влияние этой системы.
История создания системы упражнений пилатес
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Ошибки при ремонте квартиры – советы бывалых мастеров
(1)
Aglai
,
18.08.2020
-
О годах жизни – притча
(1)
Aglai
,
16.06.2019
-
Санаторий Дубки
(1)
Петрович
,
23.07.2018
-
Клопы на садовом участке приносят пользу
(1)
СЭС ДЕЗПРОФИ
,
16.03.2018
-
Декоративный огород в схемах (сад, огород)
(1)
tgr74
,
03.12.2017
-
Мобильный огород (Сад, огород)
(1)
tgr74
,
03.12.2017
-
Какие качества нужно привить ребенку
(1)
46tabo
,
15.07.2017
-
Как избавиться от кротов в огороде: методы борьбы
(2)
poul
,
15.07.2017
-
Кизил: технология посадка и особенности ухода
(1)
Вероника В
,
25.04.2017
20241226202131