Здравствуйте дорогие друзья и читатели моего блога, если тебе интересна тема здоровья и как всегда хорошо себя чувствовать, то предлагаю тебе прочитать книгу Хироми Шинья — «О вреде здорового питания». В данной статье я постараюсь рассказать об основных моментах данной книги.
Начнем с того, кто такой Хироми Шинья? Это Японский и Американский врач, который за 40 лет своей карьеры не было ни одного смертельного случая, а среди заболеваний были такие сложные, как рак. Я думаю это говорит о многом.
Хироми в своей книге рассказывает о чудодейственных энзимах. Энзимами называются белковые молекулы катализаторы, которые образуются в клетках животных, растений и вообще всех живых организмов. И важно соблюдать правильный рацион питания.
А именно он выделяет следующие принципы:
- Соотношение вегетарианской пищи и мяса составляет 85% к 15%. Среди вегетарианской пищи выделяет: различные крупы, овощи и фрукты, морские водоросли, орехи. В качестве мяса он рекомендует рыбу.
- Еду необходимо тщательно пережевывать (более 30 раз). Это позволит смешать еду со слюной и образовать полезные энзимы.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Ошибки при ремонте квартиры – советы бывалых мастеров
(1)
Aglai
,
18.08.2020
-
О годах жизни – притча
(1)
Aglai
,
16.06.2019
-
Санаторий Дубки
(1)
Петрович
,
23.07.2018
-
Клопы на садовом участке приносят пользу
(1)
СЭС ДЕЗПРОФИ
,
16.03.2018
-
Декоративный огород в схемах (сад, огород)
(1)
tgr74
,
03.12.2017
-
Мобильный огород (Сад, огород)
(1)
tgr74
,
03.12.2017
-
Какие качества нужно привить ребенку
(1)
46tabo
,
15.07.2017
-
Как избавиться от кротов в огороде: методы борьбы
(2)
poul
,
15.07.2017
-
Кизил: технология посадка и особенности ухода
(1)
Вероника В
,
25.04.2017
20250313222729