Здравствуйте дорогие друзья и читатели моего блога! Изо дня в день многие люди пытаются научиться рано просыпаться, но мало у кого это получается. Кто-то заводит будильник, но выключает его и продолжает дальше спать. Этим его стремление и заканчивается. Давайте поговорим о более эффективных способов рано просыпаться.
Как научиться рано просыпаться:
1. Вечернее планирование;
Если вы не будем знать, чем заниматься с утра, то подсознание будет стараться продолжить сон. А если же мы составим план действий на завтрашний день, то встать нам будет гораздо легче и будем мы чувствовать бодрее.
2. Ради чего вы просыпаетесь;
У вас должна быть причина для подъема. Например, у меня в инвестициях находится большая сумма денег и я просыпаюсь бодрым, потому что мне интересно, насколько увеличилась моя прибыль. Кто-то может просыпаться, чтобы приготовить завтрак второй половинке. А кто-то сидит на диете и разрешает себе съесть пирожное или шоколадку, только с утра, что тоже является отличное мотивацией. Найдите то, ради чего вы будете просыпаться.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Ошибки при ремонте квартиры – советы бывалых мастеров
(1)
Aglai
,
18.08.2020
-
О годах жизни – притча
(1)
Aglai
,
16.06.2019
-
Санаторий Дубки
(1)
Петрович
,
23.07.2018
-
Клопы на садовом участке приносят пользу
(1)
СЭС ДЕЗПРОФИ
,
16.03.2018
20250313192234