Здравствуйте дорогие читатели и гости моего блога! В этой статье я расскажу про семь ступеней формирования новой привычки, которые я узнал в одной из книг Брайана Трейси. Привычка может формироваться либо моментально, если вы испытали эмоциональный всплеск (притронулись до горячей сковородки), либо примерно в течение 3 недель. Давайте поговорим про 2 группу.
Семь ступеней формирования новой привычки:
1. Прими решение;
Зачем вам приобретать данную привычку? У вас должны быть ясные мотивы этого. Дайте себе слово, и если вы себя уважаете, то выполняйте данное решение.
2. Не делайте никаких исключений;
Если вы решили каждый день рано вставать, то ставьте будильник и не делайте никаких исключений наподобие: "сегодня выходной". Вы должны довести привычку до автоматизма, а такие исключения будут сильно мешать вам.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Ошибки при ремонте квартиры – советы бывалых мастеров
(1)
Aglai
,
18.08.2020
-
О годах жизни – притча
(1)
Aglai
,
16.06.2019
-
Санаторий Дубки
(1)
Петрович
,
23.07.2018
-
Клопы на садовом участке приносят пользу
(1)
СЭС ДЕЗПРОФИ
,
16.03.2018
20250313195446