Польза зеленого смузи огромна: эти коктейли доказали свою эффективность в оздоровлении организма. Рецепты смузи просты в приготовлении и занимают минимум времени, а пользу в детоксикации, очищении и как следствие похудении, несут ощутимую. И если вам необходимо очистить организм (а нам всем это необходимо делать время от времени), похудеть, стать стройными и бодрыми, омолодиться, то воспользуйтесь нашими рецептами приготовления зеленых смузи.
Готовят волшебные зеленые напитки из овощей, где в отличие от фруктовых смузи нет сахара, зато полно клетчатки, витаминов, минералов, антиоксидантов. Зеленые смузи мягко ускоряют метаболизм и способствуют более быстрому, но при этом безопасному для здоровья и общего состояния организма в целом, похудению. Кроме этого, повышается тонус, выносливость, укрепляется иммунитет, кожа становится упругой и сияющей.
Принимают зеленые смузи и на завтрак, и на ужин, и вместо перекуса.
Все, что понадобится для приготовления — это овощи, иногда немного цитрусовых, часто яблоко (зеленое) и блендер. Если при перемалывании получилась кашица вместо жидкого напитка, то добавляется немного воды. Также зеленые смузи готовят с добавлением зеленого чая, еще более усиливая полезные свойства напитка. Все знают о прекрасных, тонизирующих свойствах зеленого чая, — углубляться не будем, а перейдем непосредственно к рецептам приготовления смузи.
9 рецептов самых популярных зеленых смузи
Смузи из сельдерея и зеленого яблока
Напиток подойдет на завтрак и на ужин.
Сельдерей обладает успокаивающим свойством, в нем мало калорий. Это отлично тонизирующий овощ хорошо выводящий токсины. Незаменим при больших нагрузках и в жаркое время года.
Измельчите в блендере оба компонента, при необходимости добавьте воды (без газа, можно просто кипяченую), или зеленый чай и наслаждайтесь!
Смузи из огурца, киви, ананаса и лимона
Продолжение... https://mywonderfulhome.ru/retseptyi-zelenyih-smuzi/
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Переедание: мы просто хотим быть счастливыми
(1)
SWetlana
,
02.02.2016
-
Гуляш в мультиварке
(1)
SWetlana
,
28.01.2016
-
Как приготовить курицу на мангале
(1)
SWetlana
,
22.01.2016
-
Тушеная свекла с морковью
(1)
SWetlana
,
12.01.2016
-
Вареники с капустой
(1)
SWetlana
,
05.01.2016
20241129215715