Благодаря этой диете можно легко похудеть на 10 кг за неделю. К тому же эта диета омолаживает весь организм, так как из него активно выводятся шлаки. Но прежде, чем вы начнете, я настоятельно советую выполнить все рекомендации и посоветоваться с вашим лечащим врачом.
Главный принцип этой диеты - есть цельное зерно, овощи, фрукты и пить много минеральной воды.
Во время этой диеты строго запрещается употреблять мясо, рыбу, пшеницу, молочные продукты, кофеин, алкоголь.
Количество пищи вы можете не ограничивать, но переедать не рекомендуется.
Если чувство голода становится нестерпимым, вы можете перекусить, но только сырой морковью.
Примерное меню одного дня:
- Завтрак: свежевыжатый сок из моркови, яблока и сельдерея; семечки тыквы и подсолнечника.
- Обед: сырые овощи, фрукты и теплая вода с лимоном.
- Ужин: зеленый салат с орехами и семечками.
Оптимальный срок соблюдения этой диеты - три дня.
Соблюдать такую диету можно не более девяти дней.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены