Кунжут такой знакомый и совсем нет, сегодня хочу напомнить вам об этом удивительном семени, который является кладезем витаминов, минералов и микроэлементов.Подумайте, как часто вы включаете в свой рацион этот волшебный продукт, чтобы зубы, кости,кожа были здоровыми.
Неважно какого цвета эта семечка,белая или диковинно чёрная, польза для организма однозначно велика.
Самый важный в кунжуте это кальций, чайная ложечка в день и вы обеспечите себя суточной потребностью в нем свои суставы и зубы.В 100 граммах творога кальция содержится всего 125 миллиграммов, в кунжуте же более 750.
В состав кунжута входит Тиамин, который необходим для нормальных обменных процессов и работы нервной системы организма.
Аминокислоты, которыми богат кунжут это строительный материал для всех органов.
Бета-ситостерин, отвечает за чистые сосуды,препятствует их закупорке,снижает холестерин.
В этом маленьком семени очень высокая концентрация витаминов А,В,С и Е. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены