Сегодня разрушаю миф о переедании. И дарю вам свободу от чувству вины.
В какой-то момент в организме что-то идет не так, и появляется лишний вес. Избыток жировой ткани всегда приводит к перекосу гормонов, эндокринным нарушениям, ухудшению работы желчного и печени, разрастанию патогенной флоры в ЖКТ.
Даже у здорового человека усваивает 30-50% съеденного, у человека полного усваивается крайне мало полезных веществ.
Появляются дефициты: витаминов группы В, витамина С, Д, железа. Что делать организму в такой ситуации? Он бьет тревогу и требует нарастить поставки питательных веществ в попытке добыть строительный материл и макро- и микроэлементы.
Но избыток еды только ухудшает ситуацию: + лишние кг, шлаки, нагрузка на дренажные системы, отеки, слизь в кишечнике и выпирающий живот.
Что делать? Разобраться, в чем была реальная первопричина набора веса, скорректировать питание, помочь организму очиститься от всего лишнего, восполнить дефициты, чтобы убрать зависимость от конкретных продуктов и переедания.
- Как это сделать без откатов, стресса и не голодая?
- Как не ошибиться и не развить у себя расстройство пищевого поведения?
- Нужно ли считать КБЖУ, на что ориентироваться в похудении и какие популярные методы снижения веса только усугубят проблемы?
Об этом и многом другом расскажет на своем вебинаре диетолог Лилия Стародубцева «Как нормализовать вес по методу: «Питание + Очищение + Восстановление»».
Кликайте по ссылке и регистрируйтесь бесплатно!
В результате вы поймете, в чем причина появления лишнего веса, как устранить, восполнить дефициты и очистить организм от всего, что мешает ему работать правильно.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Какие прически нравятся мужчинам
(1)
social-smi
,
14.04.2019
20241227132725