пишет:
Осень – это период, когда наш организм делает жировой запас на зиму, все обменные процессы замедляются. Худеть осенью сложнее, чем в любое другое время года. Это надо понимать и не огорчаться, если вес остановился.
Проблемы осени.
- Простудные заболевания.
- Снижение иммунитета.
- Обостренная эмоциональность.
- Сухость.
Секреты питания осенью.
В этот период лучше питаться продуктами с терпким, кислым вкусом, которые будут увлажнять организм.
Увлажняющие продукты:
1. Из сои – тофу, соевое молоко.
2. Шпинат
3. Супы с перловкой.
4. Грибы.
5. Миндаль, кедровые орехи, кунжут.
6. Груша, яблоки, хурма.
7. Водоросли.
Продолжение этого списка и секреты снижения веса осенью здесь >>http://kochetkova2.ru/lishniy-ves/sekrety-ozdorovleniya-i-snizheniya-vesa-osenyu
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
3 самые вредные диеты
(1)
Белоусова
,
06.03.2016
-
Кто вы по темпераменту? (Флегматик)
(2)
Андрей Орлов
,
13.08.2015
20250221175310