Случалось ли вам работать в ночную смену? И как часто? Вы постоянно трудитесь в ночное время суток? Обязательно узнайте, как минимизировать вред от такой работы.
Сон
Что происходит во время работы в ночную смену?
Биологические часы переводят организм в режим минимального потребления энергии, а человек разными способами противится суточному ритму, заставляя организм работать.
Известно ли вам, что больше всего от нарушения режима сна страдают люди, которым для выполнения своих профессиональных задач необходим яркий свет: работники ночных производств, диспетчеры, врачи.
У охранников, ночных сторожей, машинистов и водителей, в меньшей степени нуждающихся в ярком освещении, нарушения суточного ритма имеют менее выраженный характер.
Уменьшить вред от недосыпания и нарушения биологического ритма способен только... Далее
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Односкатная крыша гаража своими руками
(2)
Павел Шарков
,
20.07.2015
-
Как клеить бумажные обои. Клеим бумажные обои самостоятельно
(1)
k os
,
23.04.2015
-
Как клеить обои правильно?
(1)
k os
,
16.04.2015
-
Жидкие обои фото и варианты дизайна для вашего дома.
(1)
Ninuscha
,
25.03.2015
20250127055636