Музыка влияет на ваше тело и ясность ума. Вы, вероятно, уже видите, как музыка может быть использована в качестве эффективного инструмента релаксации и медитации для снятия стресса. В дополнение ко многим физическим изменениям, которые музыка может принести, она особенно полезна для успокоения и душевного равновесия. Музыка может способствовать релаксации напряженных мышц, что позволяет легко освободить организм от напряжения трудового дня (или недели). Музыка может помочь вашему мозгу войти в медитативное состояние, которое несет прекрасное преимущество для снятия остаточных напряжений. Для тех, кто находит медитацию пугающим, музыка может быть простой альтернативой. Сон музыка, расслабляющая музыка, музыка для медитации, сосредоточенная
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены