Эмоция - это реакция человека. На солнышко утром - радость. На неприятные слова соседки - обида. На то, что не получается сделать то, что давно хотел - отчаяние. И так далее.
Реакция может быть как в плюс (положительные эмоции), так и в минус (отрицательные).
Реакция в "плюс" - это те эмоции, которые доставляют радость, добавляют сил, улучшают настроение, развивают и двигают нас вперед. Реакция в "минус" - соответственно, наоборот: отнимает силы, создает плохое настроение, может иметь плохие последствия (драка, оскорбление и т.д.).
Контроль эмоций - важнейшая тема в нашей жизни. Этому нужно учить человека с детства.
От этого зависит, как человек позиционирует себя в жизни, как он общается с людьми, что он отдаёт в мир, какие эмоции передает дальше по цепочке другим людям и еще многие моменты.
Каждое утро поднимаясь с постели мы делаем неосознанный выбор - какую эмоцию нам сегодня "надеть". В течение дня мы решаем реагировать нам на раздражители или нет. Отреагировали - приняли всё на себя - настроение изменилось - изменились эмоции - произошла откачка жизненной энергии.
Не отреагировали - хорошее настроение и самочувствие осталось с вами.
Зачем держать эмоции под контролем...Учимся контролировать эмоции. Для чего это нужно.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
+1
|
|||
Комментарии временно отключены