Не раз я начинала утренние пробежки, как наверное и многие из вас. Но почему-то, позанимавшись какое-то время, неделю, две, желание к занятиям пропадало. И несмотря на то, что мне вроде как всё нравится, я люблю утро - в итоге я все-равно просыпаю время пробежки, бахнув будильник по голове. )
Понимала, что нужно заниматься физическим развитием, иначе мозг просто перестанет работать, и сил не будет совсем (что вобщем-то и происходило со мной). Но не могла понять, что же нужно сделать, как вытащить себя из этой вязкой массы. Злилась на себя.
Все это время я занимаюсь саморазвитием, стараюсь наладить питание, читаю, очень много смотрю развивающего видео, понимаю, что ответ должен быть гениально прост! И в какой-то миг ко мне пришло нужное понимание: "Просто смени мотивацию!"
Как это? Что это значит?
Я провела анализ своих мыслей: как я мотивировала себя на пробежки. Выяснилось,что мотивация была "из-под палки", "надо". А зачем надо - что тебе это даст, здоровье? А для чего тебе здоровье, что ты с ним будешь делать? Ну, как что...буду здоровой и красивой много лет... А зачем? ... И вот он тупик! А где твои цели, дорогая? Ну как где, цели-то есть! Да, цели-то есть, только куда они ведут? О чем ты мечтаешь?
И я стала вспоминать о чем я мечтала. Потом стала смотреть, соответствуют ли все эти цели моей мечте, ведут ли они к ней, развивают ли они меня, ведь каждая цель в жизни должна быть развивающей, должна соответствовать законам природы, иначе это пустая цель. Ведь природа всегда развивается, она не может стоять на месте. Поэтому и мы, живя в природе выбираем: либо мы движемся в ее потоке и вместе с ней развиваемся, либо усердно гребём против него, доказывая свою правоту, в этом случае природа сама "убирает" такого человека, как раковую клетку.
Так вот, когда я не просто вспомнила, а прописала на бумаге (это отдельная тема) свою мечту, свои цели в соответствии с ней, когда почувствовала свои возможности, пользу моей мечты не только для меня, но и для моих детей, внуков, всех таких же стремящихся, желающих развиваться людей, я поняла, что для этого нужны не малые как физические, так и моральные, духовные силы.
Вот отсюда и растут потом ветки где расцветают занятия спортом, ранние пробуждения по утрам, увлеченность делом и, конечно, радость от всего этого. Без радости не может быть ничего, и не должно быть.
Если пробежки для вас - "кнут", превратите их в "пряник". Как? Давайте заменим слово "надо" на слово "хочу", сменим тоску на радость. Поднимитесь один раз рано во сколько это возможно для вас, в 6, в 7ч., не нужно заставлять себя именно бегать, просто прогуляйтесь по парку быстрым спортивным шагом, посмотрите вокруг как утром птицы встречают солнце, как они поют и радуются, какой запах от травы и деревьев, как вы чувствуете себя после такой прогулки, потом сходите в душ и смойте остатки сна, тяжелый пот и подумайте, насколько лучше вы себя сейчас чувствуете, чем до этого. Хотели бы это повторить? Хотели бы снова почувствовать радость от такой прогулки?
Такой принцип можно и нужно применять и в других делах.
От всей души я желаю вам радости!
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены