Речь в сегодняшней статье пойдет о бессоннице. Знакомая многим из нас проблема, что вполне объяснимо. Жизнь современного человека, находящегося в состоянии бесконечного движения, без которого практически невозможно существование, постоянных стрессов, вызванных все теми же подчас непростыми реалиями нашей жизни, делает наш ослабленный нездоровой экологией организм еще более уязвимым.
У вас бессонница, если вы не можете заснуть более получаса, часто просыпаетесь во время сна, испытываете недостаток сна (спите значительно меньше нормы), после пробуждения вы не чувствуете себя отдохнувшим.
Если вас мучает бессонница, что необходимо сделать в первую очередь?
Определить причину, из-за которой вы испытываете сложности со сном.
Бессонница может быть вызвана другим заболеванием. В данном случае, борьбу с бессонницей следует начинать с устранения основной причины. Вам потребуется помощь квалифицированного специалиста. Не стоит заниматься самолечением. Иначе ваши действия могут принести вред, а не ожидаемую пользу. Читать далее...
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
+2
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Бабье лето
(1)
Ирина Ярославцева
,
16.10.2018
-
Поздравления с Днем учителя
(2)
Ирина Ярославцева
,
06.10.2018
-
Осень
(3)
Ирина Ярославцева
,
06.10.2018
-
Рождественская елка Вильнюса 2017года
(2)
Ирина Ярославцева
,
25.12.2017
-
Городские новогодние елки
(4)
Ирина Ярославцева
,
18.12.2017
20241130141153