Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Открытая группа
3813 участников
Администратор К.Елена
Модератор Elklub
Модератор atntrans

Активные участники:


←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Как укрепить кости и избежать остеопороз

Кости выполняют множество функций: они удерживают нас в вертикальном положении, обеспечивают возможность движения, защищают наш мозг, хранят жизненно важные минералы.  Внутри них постоянно вырабатывается новая кровь.  Здоровые и крепкие кости чрезвычайно важны для активной жизни. Поэтому важно знать, как укрепить кости, чтобы избежать не только остеопороз, но и другие проблемы костной системы.

По мере того, как мы становимся старше, у многих людей развивается заболевание костей – остеопороз. Это приводит к уменьшению костной массы, делая кости более хрупкими. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), остеопороз (потеря костной массы) входит в десятку наиболее распространенных хронических заболеваний во всем мире.

Женщины после менопаузы особенно страдают от так называемой потери костной массы. Основная причина – снижение или потеря выработки женского гормона эстрогена в период менопаузы. Большинство женщин теряют ценное костное вещество, когда уровень половых гормонов снижается. Это связано с тем, что эстрогены контролируют всасывание кальция в кости, а это самый важный строительный материал для костей.

Кстати, мужчины также подвергаются более высокому риску с возрастом. Многие считают, что остеопороз – это только женская болезнь. Но это неправда: от 20 до 30 процентов пострадавших от остеопоротических переломов — мужчины.

читать далее...

 

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

Это интересно
0

13.08.2024
Пожаловаться Просмотров: 48  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии временно отключены