Определяем свой тип телосложения и получаем советы по здоровью

Сегодня будем изучать соматотипы (тип телосложения, конституции), чтоб выяснить не предрасположенность к видам спорта, а для того, чтоб понимать, какие заболевания и отложение жира пророчит нам генетическая память

Даем самую удобную методику по индексу Соловьева, которой пользуются опытные врачи диетологи. Итак, начнем.

СПОСОБ: Берём сантиметровую ленту, измеряем своё запястье в самом узком месте и смотрим результат.

Астеник (Эктоморф):

<15 см;
<18 см;

Нормостеник (Мезоморф):

15-17 см;
18-20 см;

Гиперстеник (Эндоморф):
>17 см;
>20 см.

СПОСОБ: Ложимся на кровать или диван, расслабляем мышцы живота и просим кого-то из родных измерить межреберный или эпигастральный угол, как показано на рисунке.

Астеник (Эктоморф):

Угол < 90 град

Нормостеник (Мезоморф):

Угол = 90 град

Гиперстеник (Эндоморф):

Угол > 90 град.

Читайте продолжение, узнайте подробнее про каждый тип и получите советы по здоровью!

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Определяем свой тип телосложения и получаем советы по здоровью Сегодня будем изучать соматотипы (тип телосложения, конституции), чтоб выяснить не предрасположенность к видам спорта, а для того, чтоб понимать, какие заболевания и отложение жира пророчит нам генетическая память Даем самую удобную методику по индексу Соловьева, которой пользуются опытные врачи диетологи Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/razgovorchiki-pro-vse/17636148/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Определяем свой тип телосложения и получаем советы по здоровью </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Сегодня будем изучать соматотипы (тип телосложения, конституции), чтоб выяснить не предрасположенность к видам спорта, а для того, чтоб понимать, какие заболевания и отложение жира пророчит нам генетическая память   Даем самую удобную методику по индексу Соловьева, которой пользуются опытные врачи диетологи </div> </div> Определяем свой тип телосложения и получаем советы по здоровью <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/razgovorchiki-pro-vse/17636148/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Определяем свой тип телосложения и получаем советы по здоровью</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Сегодня будем изучать соматотипы (тип телосложения, конституции), чтоб выяснить не предрасположенность к видам спорта, а для того, чтоб понимать, какие заболевания и отложение жира пророчит нам генетическая память Даем самую удобную методику по индексу Соловьева, которой пользуются опытные врачи диетологи </div> </div>

КIR

10.11.2023

В избранное Пожаловаться Просмотров: 37

Комментарии ⁰

Разговорчики про все 14933

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Определяем свой тип телосложения и получаем советы по здоровью

Комментарии временно отключены

Открытая группа
3813 участников