Для тех, у кого больные ноги и плохое кровообращение

Ни для кого не секрет, что малоподвижный образ жизни - это буквально бич современного общества. И шутка из фильма “Бриллиантовая рука”: “Советские люди в булочную на такси не ездят” - уже не кажется такой смешной. Ведь чаще всего это современные реалии. Чтобы везде успеть и все сделать мы вынуждены быть быстрыми, мобильными, активными.

Но, к сожалению, наши ноги не всегда успевают за нашими стремлениями и планами. Суставы начинают болеть, ноги немеют и по ночам их сводит судорогой. Когда подолгу сидите на стуле (а как иначе быть, в рабочий день) - болит попа. Сидеть больно и некомфортно.

Поэтому:

Cтарайтесь меньше сидеть. Если это невозможно - хотя бы каждый час минут на 5-7 вставайте и разминайте мышцы: походите, поднимите руки вверх, сделайте повороты вправо, влево;
Больше отдыхайте. Напряженный режим утомляет и так же воздействует на суставы тела не самым благоприятным образом;
Пейте больше воды. Очень простой и даже избитый совет, но многие им пренебрегают. Поставьте бутылку воды рядом с собой - и пейте.

А еще для улучшения кровообращения ног скачивайте технику, которую приготовила для Вас Елена Шведова - специалист в области мануальной терапии, целительства, восточной медицины.

Переходите по ссылке и скачивайте!

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Для тех, у кого больные ноги и плохое кровообращение Ни для кого не секрет, что малоподвижный образ жизни - это буквально бич современного общества Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/razgovorchiki-pro-vse/15155694/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Для тех, у кого больные ноги и плохое кровообращение </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Ни для кого не секрет, что малоподвижный образ жизни - это буквально бич современного общества </div> </div> Для тех, у кого больные ноги и плохое кровообращение <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/razgovorchiki-pro-vse/15155694/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Для тех, у кого больные ноги и плохое кровообращение</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Ни для кого не секрет, что малоподвижный образ жизни - это буквально бич современного общества </div> </div>

China-USA

12.11.2023

В избранное Пожаловаться Просмотров: 22

Комментарии ⁰

Разговорчики про все 14933

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Для тех, у кого больные ноги и плохое кровообращение

Комментарии временно отключены

Открытая группа
3813 участников