пишет:
Когда сидишь на диете и ограничиваешь себя, особенно долгое время, хочется как-то разнообразить свой рацион необычным сочетанием продуктов. Риск сорваться на вредные вкусняшки возрастает.
Попробуйте эти полезные перекусы. Просто приготовить, вкусно и полезно съесть!
Смузи-каша
Довольно сытный перекус, который метит на полноценное блюдо. Запросто подойдёт для позднего завтрака или полдника.
Вам понадобятся:
овсяные хлопья – 3 ст.л.
полбанана
ягоды (мягкие) – горсть
молоко - 1 ст.
готовая гречка – 1-2 ст.л.
Хорошенько смешать овсянку, банан, ягоды и молоко. Посыпать отваренной гречкой. Вот и всё, сытный и вкусный перекус готов!
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Друзья! Устанавливаем кнопку группы у себя на сайтах. Это сделает группу более популярной.
(16)
annapozdeeva
,
06.12.2020
-
Искусственный интеллект в нашей жизни
(1)
vedrus
,
27.11.2018
-
Английский язык - это не сложно! Это ЛЕГКО!
(1)
vedrus
,
29.09.2018
-
Вы до сих пор не можете выучить английский? Рекордсмен Книги рекордов Гиннесса научит!
(1)
vedrus
,
22.04.2018
-
Как зарабатывать на перепродаже дешевого товара
(1)
vedrus
,
22.04.2018
20241129193433