С каждым днем Весна все ближе, скоро начнется сезон легких платьев и облегающих топов. Каждая девушка хочет привести себя в порядок и сбросить пару лишних килограмм.
Варианты разгрузочных дней:
1. Яблочный разгрузочный день. Необходимо примерно 1,5 кг яблок. Не сладких, например, отлично подойдут зеленые яблоки. Вода и зеленый чай без сахара.
2. Рисовый разгрузочный день. Отварите без соли 0,5 кг риса 4- 6 приемов в течении дня с изюмом или овощами на пару. Зеленый чай без сахара.
3. Кефирный разгрузочный день. Пейте один кефир на протяжении всего дня. Максимум можно 1,2 л.
4. Мясной разгрузочный день. 400 гр. отварного мяса со свежими овощами .Зеленый чай без сахара.
Сохраняйте себе! ⭐⭐⭐⭐⭐
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Конкурс! Комплект одежды TM Raiberi за лучший слоган к фото!
(2)
raiberi
,
02.09.2015
20250113082032