Почему жители Мексики и Соединенных Штатов чаще всего сталкиваются с проблемой ожирения, а жители Японии и Китая почти не знакомы с ней? Диетологи склонны объяснять это в большой степени культурой питания народов. Действительно, в каждой стране свои традиции питания, и нам стоит поучиться у жителей самых «худых» стран некоторым полезным пищевым привычкам, чтобы держать вес под контролем. Вот, например, как умудряются итальянцы, большие любители пиццы и пасты, оставаться одной из самых «худых» наций в мире? Диетологи считают, что этому помогает большое количество овощей в их рационе и привычка выпивать бокал вина за едой. Кроме того, итальянская паста производится из твердых сортов пшеницы, которая медленно усваивается организмом и не уходит в жиры. Что полезно перенять у итальянцев? Есть на обед и ужин очень много зелени и выпивать бокал вина в обед, но не до или после. Узнайте о полезных привычках в еде жителей еще семи худых стран тут, они могут пригодиться для снижения вашего веса.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Стильная муха-цокотуха чай разносит гостям
(1)
A&G TM (c)
,
15.02.2022
-
Полад Бюльбюль-оглы – азербайджанский соловей
(2)
В.Татьяна
,
07.02.2022
-
Дед пытается разбить яйцо топором
(2)
ElenaTe
,
02.02.2022
-
Такого Высоцкого вы знаете ?
(1)
Ольга Денисова
,
26.01.2022
-
Художники – передвижники . Василий Максимов
(2)
В.Татьяна
,
21.01.2022
20241201235205