Как правильно подсчитывать калории для похудения

Если вы основательно решили изменить свою форму (похудеть или набрать вес) – рано или поздно, вы начнёте задумываться о калорийности потребляемой пищи. Даже если в ваш рацион будут входить исключительно полезные продукты, но калории, съеденные за день будут превышать ваши потребности, вам не удастся похудеть.

На помощь приходит «система питания, основанная на подсчёте калорий». Отметим, что у всех нас разное телосложение, образ жизни и метаболизм, поэтому универсальная формула расчета суточной нормы калорий не так проста, как кажется.

Все подробности вот тут

		Это интересно +5	Как всё будет выглядеть в блоге: Как правильно подсчитывать калории для похудения Если вы основательно решили изменить свою форму (похудеть или набрать вес) – рано или поздно, вы начнёте задумываться о калорийности потребляемой пищи Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/radosti-zhizni/14163337/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Как правильно подсчитывать калории для похудения </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Если вы основательно решили изменить свою форму (похудеть или набрать вес) – рано или поздно, вы начнёте задумываться о калорийности потребляемой пищи </div> </div> Как правильно подсчитывать калории для похудения <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/radosti-zhizni/14163337/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Как правильно подсчитывать калории для похудения</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Если вы основательно решили изменить свою форму (похудеть или набрать вес) – рано или поздно, вы начнёте задумываться о калорийности потребляемой пищи </div> </div>

cornafes

10.10.2017 , обновлено 16.10.2017

В избранное Пожаловаться Просмотров: 303

Комментарии ⁰

Радости жизни 7112

Важные темы:

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Как правильно подсчитывать калории для похудения

Комментарии временно отключены

Открытая группа
9870 участников