пишет:
Одним из «способов похудения» является снижения аппетита.
Существует множество способов снижения аппетита.
К народным можно отнести следующие:
употребление перед едой стакана воды или сока, т. е. мы частично заполняем желудок, и естественно мы меньше едим;
потребление овощных супов (отказываемся от пряностей и специй, алкоголя, усиливающих аппетит);
на завтрак полезно употребление злаков, особенно пророщенных, которые, благодаря клетчатке, значительно медленнее перевариваются;
в завтрак и обед старайтесь потреблять порядка 80% дневного рациона пищи.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Стильная муха-цокотуха чай разносит гостям
(1)
A&G TM (c)
,
15.02.2022
-
Полад Бюльбюль-оглы – азербайджанский соловей
(2)
В.Татьяна
,
07.02.2022
-
Дед пытается разбить яйцо топором
(2)
ElenaTe
,
02.02.2022
-
Такого Высоцкого вы знаете ?
(1)
Ольга Денисова
,
26.01.2022
-
Художники – передвижники . Василий Максимов
(2)
В.Татьяна
,
21.01.2022
20250124191915