Для тех, кто хочет реального похудения не по ускоренной программе, будь то не желание вызывать стресс у организма, либо какие-то инные причины, идеальным вариантом послужит такая методика для похудения, как раздельное питание.
Раздельное питание, как система похудения, условна может быть разбита на два варинта: постоянная система и 90-дневная система. Именно и последней мы и будем говорить.
Изначально стоит оговориться, что система запрещает употребление блюд, ингридиенты которых не совместимы друг с другом, сюда же относятся и блюда из разных категорий.
Для простоты восприятия продуктов, давайте поделим их на условные 4 группы:
- белковые;
- углеводные;
- жирные;
- кислотные.
Необходимо всегда помнить о запрете сочетания не совмещаемых блюд, к примеру, белки и углеводы ни коем образом не должны употребляться воедино! Почему это важно? Наш желудок, для переработки типов пищи, выделяет различного рода ферменты. При раздельном питании создается, своего рода, идеальная среда для переработки отдельных групп продуктов. К примеру, для того, чтобы переработать углеводную пищу, необходимо воздействие щелочной среды, а для белковых - кислотной. Если же мы совмещаем несовместимые продукты, то и желудок начинает вырабатывать одновременно все ферменты, которые нейтрализируют полезные функции друг друга.
Продолжить чтение>>> http://bystrajadieta.ru/razdelnoe-pitanie/
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Стильная муха-цокотуха чай разносит гостям
(1)
A&G TM (c)
,
15.02.2022
20241201204056