Как не похудеть никогда

Каждый человек, который решил похудеть, немедленно получает тысячу советов о том, как это сделать. Проблема в том, что они никуда не годятся. Большинство этих советов устарело, а их несостоятельность научно доказана. И если вы доверитесь им, то эти вредные советы могут стать серьезным препятствием на пути к вашей цели.

А сейчас давайте рассмотрим несколько распространенных советов , которые делают нас больными, слабыми и мешают нам похудеть.

1.Все дело в калориях
Кажется логичным, что если мы расходуем калорий больше, чем употребляем, то мы сжигаем лишний вес. И многие диеты основаны именно на том, чтобы в сутки не употреблять более 1000 ккал. Или даже не употреблять более 500 ккал.

Неувязка в том, что мы не едим калории. Мы едим еду. А она бывает очень разной.

Как вы думаете, кто похудеет быстрее? Тот, кто съедает свою 1000 ккал в виде яблок или тот, кто эту же 1000 ккал съедает в виде чипсов? Дело не в том, сколько калорий вы употребляете. Плевать на эти калории. Дело в том, что есть хорошая еда и есть пищевой мусор.

Вам нужно есть хорошую еду. Ровно в таком количестве, которого требует ваш организм. Что такое хорошая еда? Это свежие, естественные, натуральные продукты. Овощи и фрукты, мясо и рыба, яйца, орехи, семечки, сливочное и растительное масло.

Дальше еще интереснее >>

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Как не похудеть никогда Каждый человек, который решил похудеть, немедленно получает тысячу советов о том, как это сделать Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/rabota-i-hobbi-dlya-milyih-zhenschin/8475179/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Как не похудеть никогда </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Каждый человек, который решил похудеть, немедленно получает тысячу советов о том, как это сделать </div> </div> Как не похудеть никогда <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/rabota-i-hobbi-dlya-milyih-zhenschin/8475179/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Как не похудеть никогда</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Каждый человек, который решил похудеть, немедленно получает тысячу советов о том, как это сделать </div> </div>

Людмила Е.

08.05.2015

В избранное Пожаловаться Просмотров: 288

Комментарии ⁰

Работа и хобби для милых женщин! 1058

Важные темы:

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Как не похудеть никогда

Комментарии временно отключены

Открытая группа
25033 участника