Все знают, что для сохранения здоровья нашему организму необходимо получать, ежедневно, как минимум, 12 витаминов и 10 минералов.Получить их можно: - выбрав оптимальный витаминно-минеральный комплекс;
- съедая необходимое количество свежих фруктов и овощей разного цвета;
- употребляя фруктовые и овощные соки.
О соках и поговорим в этой статье. Производители предлагают нам широкий выбор: пакетированные соки, как правило, консервируют с добавлением сахара, которого и так много содержится в овощах и фруктах. Если на этикетках написано, что он изготовлен без сахара, посмотрите на содержание заменителей сахара и других добавок. Да и изготавливают их не из свежих фруктов, а из концентратов, в разной степени разбавленных водой. Кроме того, при изготовлении все соки и напитки подвергают пастеризации. Поэтому, утверждают диетологи, они не приносят ожидаемой пользы.
Предлагаемые промышленностью Я Свободен!
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Старая сказка на новый лад
(2)
lidvanna
,
05.11.2018
-
Маринованные кабачки на зиму "Болгария"
(2)
lidvanna
,
03.08.2018
-
Как уложить ковровую плитку, рекомендации
(2)
lidvanna
,
25.07.2018
-
Для здоровья суставов - рецепты народной медицины
(2)
lidvanna
,
21.05.2018
-
СЕЗОН ОДУВАНЧИКА ОТКРЫТ!
(2)
lidvanna
,
07.05.2018
20241105000509