Все знают, что для сохранения здоровья нашему организму необходимо получать, ежедневно, как минимум, 12 витаминов и 10 минералов.Получить их можно: - выбрав оптимальный витаминно-минеральный комплекс;
- съедая необходимое количество свежих фруктов и овощей разного цвета;
- употребляя фруктовые и овощные соки.
О соках и поговорим в этой статье. Производители предлагают нам широкий выбор: пакетированные соки, как правило, консервируют с добавлением сахара, которого и так много содержится в овощах и фруктах. Если на этикетках написано, что он изготовлен без сахара, посмотрите на содержание заменителей сахара и других добавок. Да и изготавливают их не из свежих фруктов, а из концентратов, в разной степени разбавленных водой. Кроме того, при изготовлении все соки и напитки подвергают пастеризации. Поэтому, утверждают диетологи, они не приносят ожидаемой пользы.
Предлагаемые промышленностью Я Свободен!
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Старая сказка на новый лад
(2)
lidvanna
,
05.11.2018
-
Маринованные кабачки на зиму "Болгария"
(2)
lidvanna
,
03.08.2018
-
Как уложить ковровую плитку, рекомендации
(2)
lidvanna
,
25.07.2018
-
Для здоровья суставов - рецепты народной медицины
(2)
lidvanna
,
21.05.2018
-
СЕЗОН ОДУВАНЧИКА ОТКРЫТ!
(2)
lidvanna
,
07.05.2018
-
Минутка доброты способна изменить жизнь
(1)
lidvanna
,
25.04.2018
-
Учимся рисовать схемы для бисероплетения в word. Урок №1
(3)
lidvanna
,
20.03.2018
-
Неприятный запах изо рта: что делать
(1)
lidvanna
,
28.02.2018
-
Новая функция ВКонтакте – редактор статей
(2)
lidvanna
,
31.01.2018
-
Олег Верещагин "Клятва разведчика"
(1)
lidvanna
,
31.01.2018
-
ПК обучение с нуля.
(2)
lidvanna
,
22.09.2017
-
Клумбы из подручных вещей
(2)
lidvanna
,
09.05.2017
-
Одуванчик — знакомый незнакомец, польза для красоты и здоровья
(2)
lidvanna
,
03.05.2017
-
Семья Роготовских из Копейска, воспитывающая 11 приемных детей
(1)
annapozdeeva
,
09.03.2017
-
Детоксикация организма
(1)
lidvanna
,
27.02.2017
20240701030918