На работе, на учебе, в транспорте или после обеда все время хочется спать.
Да так, что порой в голову приходит соблазнительная идея – прилечь где-нибудь на удобном диванчике и погрузиться в сон. В чем причина постоянной сонливость? И какие ошибки нам мешают нормально выспаться?
Это тоже интересно: Как спать, чтобы высыпаться
Дневную сонливость часто связывают с употребление кофеина или никотина, а также с курсом приема некоторых видов препаратов. Постоянное желание спать мешает не только повседневной деятельности, но и безопасности. Например, недосып может стать причиной аварии. Давай разберемся, какие ошибки нам мешают нормально выспаться?
Ошибка №1. Добровольный отказ от сна
Чтобы чувствовать себя бодрым и свежим на утро, необходимо спать не меньше 7-9 часов! Добровольный отказ от сна нарушает … читать далее Что мешает человеку нормально выспаться
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Как вывести токсины снаружи и изнутри?
(1)
Kurtik
,
08.02.2017
-
Федеральная программа по борьбе с болями и хрустом в суставах.
(1)
Kurtik
,
23.01.2017
-
Елена Малышева: "Как избавиться от простатита без помощи докторов, в домашних условиях?!".
(1)
Kurtik
,
03.01.2017
-
Как избавиться от артрита и остеохондроза за месяц в домашних условиях!
(1)
Asaa
,
22.12.2016
-
Мистическая история о связи с нижним астралом
(1)
излом
,
22.09.2016
20250115000758