Повсюду говорится о том, что нужно быть активным, нужно заниматься спортом с раннего детства, т.к. занятия спортом невероятно полезны для здоровья детей и подростков. Но новые исследования показали, что слишком много спорта может негативно сказаться на их здоровье, как и отсутствие спорта.
Департамент здравоохранения и социальных служб США рекомендует детям и молодым людям в возрасте от 16 до 20 лет, по меньшей мере, один час физической активности в день, что составит около 7 часов в неделю.
Исследователи из Швейцарии и Канады утверждают, что для укрепления здоровья у подростков, им необходимо заниматься спортом 14 часов в неделю. Тем не менее, также они обнаружили, что занятия спортом свыше 14 часов в неделю оказывается вредным для их здоровья.
Ученые опросили более 1245 подростков в возрасте от 16 до 20 лет. Все участники должны были ответить на вопросы, касающиеся демографии, назвать свой рост и вес, социально-экономический статус, как и сколько они занимаются спортом, рассказать о спортивных травмах и оценить самостоятельно степень общего физического и психологического самочувствия (благополучия).
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Диета после 50 лет
(3)
Валнтина
,
19.12.2013
-
У моего дедушки повышенный холестерин
(1)
Валнтина
,
19.12.2013
-
лечение щитовидной железы с помощью фитотерапии и гомеопатии
(1)
Валнтина
,
16.12.2013
-
Мне пришло письмо
(8)
an.bolotnickowa
,
15.12.2013
20241227000859