Тема наша сегодня н
е столь банальна, как может вам показаться после прочтения заголовка. "А, ну понятно, подумаете вы, сейчас мне будут рассказывать, что надо заниматься физкультурой чтобы быть здоровым! Это я сто раз слышал!" Ну да, потому и слышали сто раз, что это правда. ;) Но я сегодня хочу с вами поговорить не совсем об этом. Да, мы побеседуем о том, как улучшить своё здоровье через движение, физическую активность. Но речь пойдёт не совсем о физкультуре или тренажёрном зале.
Расхожее выражение "Движение – жизнь!" истинно на 100%! Ведь действительно, всё живое двигается. Но если говорить о качестве жизни и о здоровье человека, то не секрет, что далеко не каждая двигательная активность этому самому здоровью способствует.
Например, спорт высших достижений, хоть и предполагает очень большое количество двигательной активности для человека, но далеко не оздоравливающим образом действует на организм.
А какое же тогда движение приносит нам максимальную пользу? Каковы его параметры и особенности? Чем лучше всего заниматься, чтобы укрепить своё здоровье?
Об этом читайте в моей статье
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
«Only you» (Автор – Павел Цуриков)
(1)
Derevosan
,
05.07.2019
-
Про Мымру (Автор - Павел Цуриков)
(1)
Leonil
,
09.12.2018
-
Что нужно для трансформации личности.
(1)
AleksAndr
,
26.02.2018
-
Почему жена не хочет близости с мужем
(2)
Baba Rga
,
31.05.2016
-
1.Решение проблем со здоровьем за счет дыхательных практик
(1)
Юрий47
,
24.01.2016
-
Богатые - сволочи, а мы тогда кто?
(1)
Baba Rga
,
15.12.2015
-
КАК ПЕРЕЙТИ РЕКУ ВРЕМЕНИ? ДЕСЯТЬ УВЕРЕННЫХ ШАГОВ К ДРУГОМУ БЕРЕГУ
(6)
Contrapunkt
,
17.11.2015
-
Фотографии из опустевшего Шарм-Эль-Шейха
(2)
Contrapunkt
,
16.11.2015
-
Весь мир - это Я!
(1)
Алик
,
13.10.2015
-
Есть ли жизнь на Луне
(1)
сантехник
,
27.09.2015
20241125033449