Будучи учась в учебном заведении я себе такие вопросы не задавала. В школе и университете добывать знания самостоятельно у меня желания не было. Всё разжёвывалось преподавателями, не разжигая страсти к познанию. До определённого момента у меня даже мысли не было, что информацию можно добывать самостоятельно, что можно чему-то учиться с интересом и желанием.
Сегодня, когда с помощью интернета можно научиться чему угодно и у кого угодно, проблем с доступом к любому виду информации нет. Достаточно иметь желание её получить. Важна уже не научная степень, прописанная в дипломе, а продуктивность и знания, которые вы можете применить.
Но когда информации в голове много, нужно уметь её синхронизировать наилучшим образом и правильно подать. Мне понадобилось много времени, чтобы это сделать. Представьте большую библиотеку, где каждую книгу надо положить на свою полку в определённом порядке так, чтобы читатель мог усвоить полученную информацию постепенно.
Быть продуктивным значит двигаться быстрее остальных — развиваться, учиться, добиваться целей. Чтобы ускорится необходимо найти баланс внутри, гармонию. Быть гармоничным – это привести к одному знаменателю тело, душу и сознание.
Если вспомнить басню про лебедя, щуку и рака, то примерно тоже самое происходит и с нами. Пока каждый (тело, ум, душа) тянет одеяло на себя, повозка (наше развитие) остаётся стоять на месте.
А что нужно, чтобы сдвинуть воз? Дисциплина и главнокомандующий. Подчиняются тому, кто в этом больше понимает. При занятиях йогой, руководит тело, остальные не вмешиваются или выполняют команды. При умственной работе – все подчинены разуму. При духовных практиках – душе.
Ни один человек не сможет быть магом и творцом Реальности, если у него нет самодисциплины
— А. Дерябин
Но как эффективно и с наименьшими энергетическими затратами решать поставленные задачи и добиваться желаемых целей?
Ещё пол года назад я считала дисциплину отсутствием свободы. На самом деле контроль над собой позволяет высвободится внутренней силе. Ты уже перестаёшь размениваться на обиды, чужое мнение и т.д.
Самодисциплина помогает доводить до логического конца начинания, идеи, решения. Заниматься делами, которые требуют решения, даже если нет желания. Вставать рано утром – это тоже показатель самодисциплины, особенно если тебе никуда не надо. Сказать «нет» себе – это подвиг! Для меня великий. Я с детства привыкла не отказывать себе в слабостях. Такие маленькие победы над своим невежеством помогают расти и совершать более серьёзные подвиги.
Хотите быть продуктивным, добиваться личных побед и повысить уверенность в себе? Займитесь дисциплиной тела, ума и духовной жизни. Именно в таком порядке это сделать легче всего.
Только есть одно но…
Вам не помогут ни какие тренинги, курсы, самостоятельная работа над собой пока вы не перестанете врать самим себе. Не желание признавать своё несовершенство будет тянут повозку назад.
На первых парах очень сложно признать что ты где-то не прав, заблуждался или перекладывал ответственность на других. Я проделывала эту работу над собой в жуткой депрессии и не переставала плакать, пока делала записи. Ещё одна интересная особенность – в период болезни я всегда хочу понять в чём её причина. И совсем недавно я пришла к выводу, что болезнь даётся для осознания своего невежества и исправления ошибок. Я знаю, что об этом написали уже в тысячах книг. Но пока не осознаешь не поймёшь что значат эти слова.
Присутствие осознанности в любом деле, которое вы совершаете обязательное условие для продвижения вперёд. Когда вы не просто знаете что-то, а можете обосновать свои действия, объяснить другим и себе самому в первую очередь для чего вы это делаете.
Внутри каждого из нас сидит судья, который будет препятствовать переменам, пугать, осуждать, смеяться над нелепостью что-то менять. Только ежедневные маленькие победы над собой (даже микроскопические) придадут вам уверенности в себе и заставят замолчать судью внутри себя.
Когда чувствуешь, что пришло время что-то менять или меняться, хочется знать с чего начинать. Тонны информации и ни каких подсказок. В этой статье подсказки есть. Вам нужно лишь подобрать что подходит именно вам для гармонии тела, сознания и души.
Тело – это физическая оболочка, которая подчиняется разуму. У первого больше мудрости, у второго больше власти. Чтобы дух был здоровым, нужно здоровое тело.
Гармония на физическом плане достигается тремя составляющими – водные процедуры + физические упражнения + сбалансированное питание = здоровый организм.
Отговорки, что на физические упражнения нет времени, подтверждает желание иметь всё и сразу. Лишнего времени никогда нет, если специально его не выделить. Когда физические занятия становятся осознанными, появляется цель, ради которой хочется вставать рано утром, откладывать на 30 -40 минут важные дела, забить на усталость и плохое настроение. Появляется уверенность в себе и своих силах, благодаря личным рекордам. Хорошее самочувствие и бодрость становятся привычным состоянием.
Я выбрала йогу. Плавные упражнения заставляют течь мысли более медленно, а концентрация на дыхании самые навязчивые из них успокаивает. Я считаю, что в это и является начальной точкой перехода от физических упражнений к духовной практике. Кстати, занятия должны быть индивидуальными, если вам нужен эффект.
Вывод: хочешь совершенствовать разум — совершенствуй тело
Сознание.
Когда я говорю начните с саморазвития, не совсем понятно с чего начинать. Шерстить просторы интернета в поисках нужной информации стоит тонны времени и сил. Несколько удачных проектов с их интересными авторами дали понять, сколько хлама переработал мой ум, прежде чем прийти к коэффициенту качества. С тех пор я внимательно отношусь к тому, что читаю или слушаю.
Засоры в информационном плане приводят к заторам в действиях
На городской помойке сложно найти что-то ценное. Требуется переработка мусора для дальнейшего его использования. Если вы представляете этот процесс, то вам понятно, что нужно сделать у себя в голове.
Начиная планировать свою жизнь, стартуйте с небольших дистанций. Например, с составления плана на следующий день вечером. Добивайтесь маленьких целей в начале, чтобы в будущем мыслить масштабно. Потому, что делать сразу несколько дел не эффективно (личный горький опыт).
Прокачивая концентрацию и внимание с помощью внедрения в жизнь чего-то нового (питание, режим дня, новые люди) развивает способность видеть шире.
Вывод: измените мышление и реальность вокруг вас сделает тоже самое.
Душа.
Для работы с духовными практиками советую повесить на видное место (или выучить) стихотворение Н. Заболоцкого «Не позволяй душе лениться» .
Если у нас нет глубин, какие могут быть высоты?
— Карл Юнг
Осознание себя, как человека идущего вверх к духовным высотам соприкасается с гармонией тела, сознания и души. Нам хочется сразу получить отдачу (100% результат уже через 5 часов после тренинга!!!), замахнуться на большее, желательно не вставая с кровати. С такими заманчивыми рекламными предложениями легко впасть в депрессию потому, что надежды не оправдались. В реале нужно идти и делать, падать, вставать и делать, снова падать и вставать… и так до бесконечности. Завышенный уровень притязаний ведёт к неправильной оценке себя и эмоциональному дискомфорту.
Единственная честная дорога это путь ошибок, разочарований и надежд
— С. Довлатов
На самом деле все теории и практики должны быть разжёваны и правильно поняты. Это важно при работе с информационным потоком, который идёт постоянно мимо нас. Если не понятно для чего и зачем, то в этом нет смысла. Если нет результатов, значит кажется, что это не работает. На самом деле всё должно быть последовательно.
Путь к себе таит много поражений. Будет больно, трудно, долго, но эффективно и честно. Быстрые результаты – это фаст-фуд, синтетический и удовлетворения на пару часов. Так что тянуть вас за уши нет смысла. Спасите себя сами.
— Лена Чечулина
Источник soznanye.ru
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
«Only you» (Автор – Павел Цуриков)
(1)
Derevosan
,
05.07.2019
-
Про Мымру (Автор - Павел Цуриков)
(1)
Leonil
,
09.12.2018
-
Что нужно для трансформации личности.
(1)
AleksAndr
,
26.02.2018
-
Почему жена не хочет близости с мужем
(2)
Baba Rga
,
31.05.2016
-
1.Решение проблем со здоровьем за счет дыхательных практик
(1)
Юрий47
,
24.01.2016
20250119214709