Хорошие книги: ешь, двигайся, спи

В своей новой книге «Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие», американский писатель Том Рат рассказывает, как на самом деле легко сделать свой образ жизни здоровым. Не нужно превозмогать себя каждый день, достаточно ввести несколько новых привычек. Как это сделать — читайте в нашем обзоре.

«Ученые уже доказали, что долголетие не передается по наследству. Продолжительность жизни определяется только вашими привычками. То есть дело не в том, сколько прожили ваши родители, а в том, как живете вы», — такое обоснование своей системе приводит Том Рат. Новый, здоровый образ жизни должен сложиться из трех основных компонентов

Читайте дальше

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Хорошие книги: ешь, двигайся, спи В своей новой книге «Ешь, двигайся, спи Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/put-k-krasotemolodostizdorovyu-i-dolgoletiyu/10584512/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Хорошие книги: ешь, двигайся, спи </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">В своей новой книге «Ешь, двигайся, спи </div> </div> Хорошие книги: ешь, двигайся, спи <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/put-k-krasotemolodostizdorovyu-i-dolgoletiyu/10584512/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Хорошие книги: ешь, двигайся, спи</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">В своей новой книге «Ешь, двигайся, спи </div> </div>

Виктория Егорова

02.03.2016

В избранное Пожаловаться Просмотров: 346

Комментарии ⁰

Путь к красоте, молодости, здоровью и долголетию 7116

Хорошие книги: ешь, двигайся, спи

Комментарии временно отключены

Открытая группа
275 участников