zac пишет:
Способы расслабления организма сегодня нужны как никогда. Стремительность нашего времени выработала у людей, стремящихся быть успешными, привычку работать на высоких оборотах.
Она же ускорила до необычайности процессы аккумулирования эмоциональной усталости и раздражительности. А это прямая дорога к стрессу, который с помощью лишнего веса уродует наши фигуры, подбрасывает вверх артериальное давление и угнетает нас.
Однако выход есть. Нам поможет периодическая релаксация. Попробуйте оценить на досуге подготовленные нами 7 научно обоснованных способов расслабления. Каждый может подобрать для себя наиболее походящий метод.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Как имя мальчика влияет на его характер и судьбу
(1)
Евген Гавр
,
01.03.2021
-
Бессонница, ее самостоятельное лечение
(2)
Berny
,
25.02.2021
-
Телесно-ориентированная терапия: Упражнение «Делайте со мной, что хотите»
(1)
Pavel11
,
07.03.2019
-
Психологическая игра-тренинг "Психологический мяч"
(1)
Маргарита747
,
30.11.2018
-
Мужской саботаж или «Помоги мне!»
(3)
Тивна
,
20.06.2018
-
Сказ о том, кто, как и с какой целью – занижает нашу самооценку
(1)
Zlata-Violetta
,
12.06.2018
-
Лестница Витгенштейна или средство от психологической ригидности
(1)
Julighting
,
22.03.2018
-
Осторожно: Формула Одиночества
(4)
inna-0
,
06.03.2018
-
Пластика босса
(3)
Al Brauni
,
09.01.2018
-
Притча «Три греха» или как работать с психотерапевтической метафорой
(34)
Zlata-Violetta
,
02.01.2018
-
Зона комфорта. Вредные мифы популярной психологии
(3)
Людмила999
,
27.12.2017
-
Техника визуализации: Китайский Храм
(1)
Бар Эль
,
30.11.2017
-
История одной попытки выйти из депрессии
(2)
alfa708
,
24.11.2017
-
Как накачать мышцы, отвечающие за «душевность» и «глубину» взгляда?
(1)
inna-0
,
23.11.2017
-
"Самосовершенствование" - бомба, заложенная под социум
(2)
inna-0
,
15.11.2017
20241118055857