Знаете ли вы о своих способах совладания со стрессовыми ситуациями, с проблемами и переживаниями, которые данные ситуации нам приносят? Поговорим о копинге.
В боевых искусствах существуют разные стили борьбы. Борьба со стрессами тоже имеет разные стили. Если говорить точнее, то это не стили, а, скорее, типы или даже стратегии определённого поведения. Если говорить на научном языке, то это называется совладающим поведением или психологическим преодолением. Но есть более короткое слово – копинг. Оно происходит от англи. «to cope», что буквально означает «бороться», «справляться с чем-л.».
Каждый из нас обладает своим набором копингов. Психологи выявили стратегии стрессового поведения, типичные для большинства людей. А также предложили способы их диагностики и коррекции. В статье обсудим, что такое копинг, зачем он нужен, каким бывает, чем отличается от психологической защиты.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены