Начинать изменять свое тело необходимо с собственной головы Нам периодически рассказывают во всевозможных передачах о чудо-похудении, интернет кишит историями на тему, как преобразиться за 3 месяца. Согласимся, подобные «басни» прибавляют вдохновения, и в голове появляется мысль «я тоже так хочу!». Чаще всего, конечно, эта мысль не материализуется, а демонстративно прячется за фразами: «У меня нет времени», «не получится», «я толстая, и, вообще, отстаньте все от меня».
Между тем, как ни парадоксально, но вдохновение для трансформации необходимо брать с себя любимых! Инстинкт перфекционизма есть в каждом из нас, просто у некоторых он глубоко закомплексован.
Сразу оговоримся, статья не рассчитана для тех, чья история, начинается со слов «Все худые, а я такая ужасная, толстая, не красивая и т.д.» Такие случаи лечатся с помощью психолога. Мы серьезно! Наша инструкция рассчитана для людей, которые понимают, что их проблема решаема, нужно только захотеть, а не уничтожать себя, стоя перед зеркалом.
Немного пристальней большинство из нас начинают разглядывать себя тогда, когда врач твердит, что есть угроза ожирению, есть отдышка или сердечная недостаточность — в общем есть какой-либо недуг. Что большинство делает? Садятся на строжайшую диету (спортом-то заниматься с такими болячками нельзя). Также изнуряют себя всевозможными таблетками, растирками, вспоминают «бабушкины рецепты» о том, как наши предки худели в прошлом столетии, и тем самым делают своему здоровью еще хуже. Почему? Да потому что разум, а тем более тело, не готовы к такому резкому скачку смены их жизнедеятельности.
Поэтому прежде чем узнать, как изменить своё тело (даже при наличии недуга), необходимо понять, что даст трансформация помимо внешней красоты.
Скорее всего желание что-то изменить в себе берется не на пустом месте. Вы комплексуете в коллективе стройных подруг, личная жизнь не складывается, не влезаете в любимое платье, и т.д. Т.е проблема зреет долгое время.
Основные шаги, чтобы изменить свое тело
Когда верхние и нижние щеки деть уже некуда, мы даем себе слово «С понедельника начинаю новую жизнь». Интересно, а чем ваша прежняя жизнь вас не устраивала? Может, лучше так: «Я хочу стать здоровой, спокойной, уверенной в себе женщиной». Согласитесь, звучит! Действовать необходимо в тот день, когда вы осознаете для себя проблему, таков первый шаг.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Конкурс "Стих о ВОДЕ" на блоге о здоровье. Стихотворение пятое - экологическое!
(2)
Quetzal Olga
,
21.06.2019
-
Вегетососудистая дистония (ВСД)
(1)
Психолог Счастья
,
11.09.2017
-
ПРАВИЛА ГРУППЫ
(7)
Yury Smirnov
,
23.06.2017
-
Если вас мучает ВАРИКОЗ срочно читайте до конца! Пoлное избавление от болезни за 12 недель!
(1)
Albinka
,
26.10.2016
20250116154047