Выпады или приседания

Выпады и приседания считаются хорошими упражнениями для нижней части тела. Они помогают укрепить и привести в тонус бедра и ягодицы. Одним из важных преимуществ этих упражнений является простота и вместе с тем эффективность. Как выпады, так и приседания при выполнении задействуют все мышцы ваших ног, вплоть до четырёхглавой мышцы и подколенного сухожилия.

Однако несмотря на то, что оба упражнения нацелены на конкретную часть тела между ними существуют различия. Приседания улучшают осанку, в то время как выпады требуют больше равновесия и сбалансированности. О других различиях между выпадами и приседаниями, читайте далее>>

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

		Это интересно +2	Как всё будет выглядеть в блоге: Выпады или приседания – что лучше? Выпады и приседания считаются хорошими упражнениями для нижней части тела Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/prosto-byit-zdorovyim/12342849/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Выпады или приседания – что лучше? </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Выпады и приседания считаются хорошими упражнениями для нижней части тела </div> </div> Выпады или приседания – что лучше? <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/prosto-byit-zdorovyim/12342849/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Выпады или приседания – что лучше?</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Выпады и приседания считаются хорошими упражнениями для нижней части тела </div> </div>

Yana_B

05.08.2016

В избранное Пожаловаться Просмотров: 259

Комментарии ⁰

Просто быть здоровым! 919

Важные темы:

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Выпады или приседания – что лучше?

Комментарии временно отключены

Открытая группа
4324 участника