пишет:
В современном мире у многих людей ненормированный рабочий график. Человек из-за этого часто недосыпает. Это чревато различными проблемами со здоровьем. Ухудшается самочувствие, понижается иммунитет, нарушается обмен веществ – все это последствия нездорового сна.
Доказано, что люди, которые не высыпаются, раздражительны, срываются по мелочам, у них ухудшается память. У мужчин из-за недосыпа могут быть проблемы с потенцией, а у женщин может нарушиться менструальный цикл.
Недостаток сна может вызвать бессонницу. Чтобы нормализовать сон, можно заваривать мяту, ромашку или череду.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Как смотреть видео быстро и экономить на этом время
(1)
ev.vergus
,
02.07.2017
-
Как устроен мир профессиональных блогеров
(1)
shooter
,
15.06.2016
-
Новый алгоритм ранжирования сайтов от Яндекса
(1)
taiger
,
07.02.2016
-
Лучший бизнес в сети Интернет для новичков
(1)
arntv123
,
17.11.2015
-
Сделать электронную PDF-книгу вовсе не сложно!
(1)
просто Копилин
,
11.11.2015
-
Системно векторная психология в торговле. Способы применения
(2)
SveT
,
28.05.2014
-
Операция по смене смене пола: реинкарнация души под лезвием ножа
(1)
Светланa
,
12.05.2014
20241127055656