4 признака, что пора спасать свою шею и плечи

Каждый раз, когда встречаю человека, кто по 6-12 часов работает сидя, слышу самую главную жалобу: Напрягается шея, сковывает плечи.

Наше тело устроено так, чтобы мы в течение дня выполняли много разных движений и головой, и плечами, и корпусом. Но современная жизнь ставит свои рамки, и вам приходится часами сидеть неподвижно, смотря только перед собой. А еще психологическое напряжение от стресса и рабочего процесса больше сковывает мышцы и усиливает это напряжение.

“Ничего, начинаю уже привыкать, не страшно” - Но терпеть напряжение в шее и плечах нельзя!

Именно за этим стоят:

Головная боль - из-за спазма сосудов шеи и спины
Быстрая усталость и апатия - из-за хронической гипоксии мышц и головного мозга
Боли в плечах и шее, когда после работы вы начинаете двигаться - заехать за продуктами, готовить еду, принять душ
Вегетососудистая дистония с полу обморочными состояниями и дереалом - из-за того же спазма мышц и сосудов, перенапряжения мышц тела, особенно шейно-воротниковой зоны

А со временем организм перестает это терпеть, и вот тогда начинаются бесконечные походы по неврологам, хирургам и другие неприятности.

Я предлагаю не доводить себя до такого и уже сейчас помочь себе. Лучше сейчас, понемногу, легко и комфортно, чем потом по-долгу, много и через боли со страхами!

Но Александра Бонина – врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, специалист в области восстановления здоровья позвоночника и суставов лучше меня подробно раскроет эту тему на своем мастер-классе “Как снять хроническое напряжение с шеи и плеч при работе сидя”.

>>> Получить бесплатные знания можно здесь, кликайте!

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: 4 признака, что пора спасать свою шею и плечи Каждый раз, когда встречаю человека, кто по 6-12 часов работает сидя, слышу самую главную жалобу Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/pro-turizm-kak-puteshestvovat-platno-i-besplatno-sekretyi-i-sovetyi-ot-opyitnyih-turistov/17964654/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> 4 признака, что пора спасать свою шею и плечи </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Каждый раз, когда встречаю человека, кто по 6-12 часов работает сидя, слышу самую главную жалобу </div> </div> 4 признака, что пора спасать свою шею и плечи <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/pro-turizm-kak-puteshestvovat-platno-i-besplatno-sekretyi-i-sovetyi-ot-opyitnyih-turistov/17964654/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">4 признака, что пора спасать свою шею и плечи</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Каждый раз, когда встречаю человека, кто по 6-12 часов работает сидя, слышу самую главную жалобу </div> </div>

Мир Здоровья

09.03.2023

В избранное Пожаловаться Просмотров: 135

Комментарии ⁰

Домашний бизнес. Работаем на себя 17942

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

4 признака, что пора спасать свою шею и плечи

Комментарии временно отключены

Открытая группа
2509 участников