Гвоздестояние — древняя йогическая и буддистская практика из Индии. Стояние на гвоздях не просто способ релаксации и закаливания силы воли, а лечебный механизм, благодаря которому в организме запускаются восстанавливающие процессы. Практика не повреждает кожу и безопасна для здоровых людей. Если вы решили освоить технику гвоздестояния, то этот онлайн-курс для вас.
Эксперт по йоге с опытом свыше 20 лет Алексей Соколовский записал серию небольших видеоуроков для новичков. Из них вы научитесь выполнению двигательной разминки для бодрости и силы воли, дыхательным практикам для набора энергии, безопасным и безболезненным методам постановки на гвозди. А еще в видеоуроках есть релаксации и медитации, которые позволят восстановить баланс и успокоить тело после схода с доски.
В программе курса «Йога на гвоздях. Легкий старт»:
- Знакомство с практикой стояния на гвоздях. История рождения гвоздестояния.
- Противопоказания и показания к практике на доске садху.
- Советы и рекомендации по подбору доски.
- Гигиена стоп и уход за доской.
- Двигательная разминка перед началом практики.
>>> Кликайте сюда, чтобы получить уроки бесплатно!
В результате вы получите четкое представление о практике гвоздестояния и сделаете первые уверенные шаги к ее освоению. Вы поймете, для чего она нужна и с какими проблемами может помочь.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Хотите понять, как готовить по-настоящему вкусное мясо?
(1)
Profinet
,
01.10.2021
-
Очистить организм, легкие, лифму, кожу, кишечник и поднять жизненную силу
(1)
Profinet
,
08.11.2020
-
Как за 14 дней улучшить зрение
(1)
MasterR
,
04.11.2020
-
Как сделать мороженое эскимо своими руками
(1)
sport100
,
11.07.2017
-
Как сделать деревянные бочки-для солений, для вина
(17)
Profinet
,
07.04.2015
-
Как правильно сделать аквариум своими руками!
(16)
Profinet
,
07.04.2015
-
Гелевые свечи своими руками. Стабильный доход!
(9)
Profinet
,
07.04.2015
20241228065449