Если хочешь похудеть – режимом надо овладеть! В этой шутке заложена серьезная мысль. Взгляните на природу: все живые организмы, включая растения, живут, руководствуясь биоритмами. А как поступает человек: как ему вздумается, нарушая естественную систему жизнеобеспечения.
Очень важно соблюдать режим правильного питания для похудения, так как в течение суток в теле человека, согласно биоритмам, происходит производство различных гормонов и ферментов, поэтому нужно принимать пищу, способную усваиваться в определенные часы.
Режим правильного питания по часам
Мнения относительно режима питания различаются. Кто-то рекомендует питаться три раза в день; другие считают правильным отказаться от ужина, а йоги довольствуются одним приемом пищи в сутки. Если вы делаете акцент на здоровый образ жизни и хотите начать снижение веса, позаботьтесь о режиме правильного питания на неделю. В этом вам поможет «пищевой дневник», где можно отслеживать свои достижения и анализировать ошибки.
Режим правильного питания по часам учитывает биоритмы человека.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Как убрать живот, исключив 7 причин висцерального ожирения
(1)
Leovolf
,
30.11.2021
-
Рыба макрель - 11 самых простых и очень вкусных рецептов приготовления
(1)
Leovolf
,
07.05.2021
-
Хрен, его польза
(1)
Sablon
,
17.03.2021
-
Суточные биоритмы. «Быть или не быть ужину?» – вот в чём вопрос.
(1)
Анна3107
,
24.11.2020
-
Что такое целлюлит и откуда он появляется? Или самый легкий способ избавиться от целлюлита!
(1)
Анна3107
,
15.09.2020
-
Сжигание жира, подтяжка мышц и формирование красивых рук для счастливого лета
(1)
Jeey
,
30.05.2020
-
Кус-кус: что это за крупа, полезные свойства и противопоказания, как приготовить
(1)
Jeey
,
30.05.2020
-
Как приготовить рёбра свиные в духовке — очень простой пошаговый рецепт
(1)
Jeey
,
30.05.2020
-
Для чего нужны кардиотренажеры?
(1)
Jeey
,
30.05.2020
-
Барабулька: что за рыба, описание, фото, где водится, как приготовить, польза
(1)
Ira - Liska
,
07.05.2020
20241229141516