Подъем!!! – это не просто то, что вы должны сказать себе утром, желая поспать еще «пять минут». По данным нового исследования, ученые выявили, что ранее пробуждение и лишние утренние часы на солнце могут помочь сбросить избыточный вес.
Исследователи попросили 54 участника, средний возраст которых 30 лет, носить наручный мониторинг, отслеживающий воздействие на них утреннего света, семь дней подряд. Они также должны были записывать калорийность своего рациона питания в течение всей недели. Как оказалось, люди, которые получали больше утреннего света, имели более низкий ИМТ (индекс массы тела), чем те, кто получал меньше солнечного света, и это было независимо от их возраста, насколько активны они были, и что они ели.
Итак, почему же люди, которые застают больше утренних лучей, весят меньше? Читайте на Леди Вишенка...
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Как убрать живот, исключив 7 причин висцерального ожирения
(1)
Leovolf
,
30.11.2021
-
Рыба макрель - 11 самых простых и очень вкусных рецептов приготовления
(1)
Leovolf
,
07.05.2021
-
Хрен, его польза
(1)
Sablon
,
17.03.2021
-
Суточные биоритмы. «Быть или не быть ужину?» – вот в чём вопрос.
(1)
Анна3107
,
24.11.2020
-
Что такое целлюлит и откуда он появляется? Или самый легкий способ избавиться от целлюлита!
(1)
Анна3107
,
15.09.2020
20250128054617