Интересно, что когда мы толстеем, никакой мотивации для этого нам не надо. Едим себе и едим, большое и больше. В один прекрасный момент убираем любимую одежду подальше в шкаф, потому что в нее уже не втиснуться, и спокойно толстеем дальше.
Но, однажды наступает день, когда глядя на себя в зеркало, возникает стойкое и сильное желание похудеть. Следом приходят мысли, как бы похудеть без здоровой диеты, как бы убрать жир на талии, не качая пресс... так далее.
Потом идут мысли, как же я похудею, я столько времени провожу на работе и просто падаю с ног, приходя домой; у меня сильно поменялся гормональный фон после родов, я теперь врядли похудею; что-то кушать так сильно заходелось... сейчас поем, а потом начну худеть.
Когда вы найдете свою мотивацию для похудения, то все эти мысли быстро улетучатся, если и будут потом иногда возникать, то вы с ними легко справитесь. Не будет усталости после работы, не будет отговорок, не будет фраз "у меня сидячая работа", не будет аромата вкуснейшей в мире курочки (в 9 вечера).
Одна моя подруга каждую весну шлет мне фотографии моделей, найденные ею в интернете. Скачав из интернета пару сотен таких фото, она начинает заниматься спортом и приводить себя в норму. На меня эти фото никогда не производили впечатление. Ведь я не хочу "такую фигуру, как у нее", я хочу свою красивую фигуру. Никогда не создавала себе кумиров.
Тогда я нашла отличную мотивашку для похудения, сделанную фитнес-писателем, об истории похудения которой я уже писала в группе.
Мотивация, разработанная женщиной, которая сама похудела, честная и личностная. Если вдумчиво вчитываться в подпись под каждой фотографией, то мотивашка производит хороший эффект. В идеале, ее нужно пролистывать каждое утро, чтобы не сбиться со здорового пути.
Смотрите мотивацию для похудения на Леди Вишенка...
Удачи вам! На днях уже наступит весна!
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы: