Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Мир женщины → Красота

Принципы питания и похудения 1343

Открытая группа
21683 участника
Администратор Chesto

Важные темы:



Последние откомментированные темы:

20250303161746

←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
Letista
пишет:

Начинающий сыроед на десятидневном голодании. Первый опыт. Улыбнитесь)

15 февраля захожу на очередное голодание, на этот раз пятидневное. Предыдущее моё голодание - 10 дней - было в ноябре. Голодую не только для коррекции веса, голодую для чистки сознания, лечения нервов и обновления организма. Предлагаю мой дневник десятидневного голодания с чувством юмора. А как? Без него - юмора - никуда!

Дневник голодания или займёмся этим дома, день 1-й

Позавчера, 4-го — приезжала племяшка —  я пекла пиццу. Вчера, 5-го — день рождения у сына — семейный любимец торт Панчо. Я позволила себе в эти два дня побаловаться праздничными вкусняками и сегодня организм дал сбой. Потому, что побаловаться — это что значит: это значит взял маленький кусочек, отломил от него половинку, положил в ротик, посмаковал, насладился вкусом и успокоился. Так нет же: шашаки наголо, папаху на затылок и вперёд, на винные погреба!!! Ну кто так балуется? Нет — так баловаться нехорошо. Так баловаться — по свинячьи, Настя.  Проснулась с обложенным горлом и слабостью. О том, что это может случиться, я читала на форумах по сыроедению, но натура такая — для того, что бы в это поверить как в правду — мне нужны собственные грабли. И жаренные петухи, которые меня должны  клюнуть в одно место, что бы я зашевелилась — мне нужны только свои, собственные…

Вывод, который я имею на сегодня:

Если организм в течении четырёх месяцев получал 90 % сырой растительной пищи, перестраиваясь на другой уровень деятельности, и вдруг резко получает пинок в виде огроменного куска — пусть даже вегетарианской — пиццы и жирнющего торта Панчо вдогонку — он имеет полное право испытать лёгкий шок со всеми вытекающими. 

Что бы укрепиться в переходе на сыроедение, почиститься и обновиться немного, я решила:

Захожу на голодание.

Мой первый опыт этой очистительной операции состоялся чуть больше года назад, в клинике, под присмотром врачей. В этот раз голодать буду дома. Более того — ещё и работая, завтра в частности.

Удачи мне! Поехали!

День первый.

вес- 84.300

Подъём как обычно — 6.25. Собираю дитя в школу, готовлю завтрак, ещё не знаю, что сегодня буду голодать, но мысли имеют место, так как слабость и общее состояние сигналят об этом, размахивая флажками со всех пригорков. Что бы упорядочить мысли отдаюсь слабости и в 8.00 падаю спать, после того, как мои уезжают.

11.00 Сурья Намаскар и Тибетцы влюбом случае. Без Тибетцев я — никуда, ни в холод, ни в голод)

Вода вода вода пью пью пью… Гуляла в общей сложности мало — всего час. Сегодня так. Музыка — обязательно. Весь день в доме звучат ведические мантры и бхаджаны. Проверено — они всегда успокаивают и помогают.

16.00 Бассейн — 45 минут интенсива брассом. Уууххх! хорошо-то как, девочки..!

18.00 — Полёт нормальный. Сготовила семье ужин. Эмоций- ноль. Но при взгляде на огромную гроздь киш-миша в холодильнике сердце немного ёкнуло — врать не буду!

Воды выпито 2 литра, до 20.00.

Общее состояние — не сказать, что солнечное. Обложено горло и гудит голова. Но это не от голода. Не от голода это!

22.00 — падаю спать, довольная)

Дневник голодания или займёмся этим дома, день 2-й

Подъём — 6.25  весы — 82.700

Тибетцы, душ, готовлю завтрак семье — всё как обычно. На еду реакция, как у буддиста:это всё неважно, я желаю всем мира.)

Запахи — не колышат.

8.00- 9.00- гуляю в лесопарке, практикую брюшное дыхание. Лёгкое головокружение, но это — норма. Плавали -знаем)

После прогулки — Сурья намаскар — 12 кругов. Больше не потянула.  Душ. Готовлю семье вкусняки — вегетариаки.

Сегодня еду петь в ресторан на Спортивную. Хо — хо…)

Падаю на час поспать. Спать на голоде я хочу постоянно — помню по прошлому опыту. Как старый сторож — где сажусь — там и засыпаю…)

…..Во сне я сидела за партой на какой-то лекции и потихоньку трескала сладкий творог с изюмом из аллюминевой мисочки. Трескала и думала : » Вот ведь, я ж голодать начала, а тут — творог откуда ни возьмись… Никому не надо говорить об этом происшествии»  Да, друзья, именно так вот — подло и нечестно — думала я, тщательно пережёвывая изюмчатый творог! Приснится же такое — я ведь в реале его есть перестала 4 месяца как! Игры разума..)

Ушла гулять в сторону школы)

14.00 А вот и здравствуйте — раздражение по пустякам и бурильная установка в правой части головы…. Словно кто -то маленький, мееерьзенький, не переставая бурит скважину сквозь недра моего черепа.Что вы хотите там найти, уважаемый….?

Слабость… Надо принять душ. На голоде водные процедуры — вещь нужная. Необходимая даже.

Интересно — как я сегодня отпою ? Ни разу ещё не работала во время голодания. И не голодала во время пения..! Так, ладно — сумка готова, марафет навела — чёлка — карлсон, ногти на липучках, в габардиновом плаще и вообще. Поехала нести исскуство в массы!

2 часа ночи.  Мама моя Лариса Леонидовна… Что ж ты мне в детстве не сказала, что во время лечебного голодания стоит по возможности воздержаться от всех видов тяжёлых работ, как то: вахтовый метод на Северном полюсе, уборка риса в Китае и работа на ресторанной сцене в пятницу? Ой, надо было, мама, надо..! Но дело сделано,  новые грабли получены, а я —  в очередной раз поумневшая — для себя уяснила, что пока буду голодать — на сцену не ногой!!! Слабовато ощущаю себя и бурильная установка в голове работает безпрерывно.

Пойду, забудусь тревожным голодным сном...)

Продолжение следует

В моём сайт-блоге: жить Letista
Это интересно
0

Letista
27.01.2015
Пожаловаться Просмотров: 332  
Комментарии 0
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии временно отключены