Сегодня разрушаю миф о переедании. И дарю вам свободу от чувству вины.
В какой-то момент в организме что-то идет не так, и появляется лишний вес. Избыток жировой ткани всегда приводит к перекосу гормонов, эндокринным нарушениям, ухудшению работы желчного и печени, разрастанию патогенной флоры в ЖКТ.
Даже у здорового человека усваивает 30-50% съеденного, у человека полного усваивается крайне мало полезных веществ.
Появляются дефициты: витаминов группы В, витамина С, Д, железа. Что делать организму в такой ситуации? Он бьет тревогу и требует нарастить поставки питательных веществ в попытке добыть строительный материл и макро- и микроэлементы.
Но избыток еды только ухудшает ситуацию: + лишние кг, шлаки, нагрузка на дренажные системы, отеки, слизь в кишечнике и выпирающий живот.
Что делать? Разобраться, в чем была реальная первопричина набора веса, скорректировать питание, помочь организму очиститься от всего лишнего, восполнить дефициты, чтобы убрать зависимость от конкретных продуктов и переедания.
- Как это сделать без откатов, стресса и не голодая?
- Как не ошибиться и не развить у себя расстройство пищевого поведения?
- Нужно ли считать КБЖУ, на что ориентироваться в похудении и какие популярные методы снижения веса только усугубят проблемы?
Об этом и многом другом расскажет на своем вебинаре диетолог Лилия Стародубцева «Как нормализовать вес по методу: «Питание + Очищение + Восстановление»».
Кликайте по ссылке и регистрируйтесь бесплатно!
В результате вы поймете, в чем причина появления лишнего веса, как устранить, восполнить дефициты и очистить организм от всего, что мешает ему работать правильно.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Как убрать живот, исключив 7 причин висцерального ожирения
(1)
Leovolf
,
30.11.2021
-
Рыба макрель - 11 самых простых и очень вкусных рецептов приготовления
(1)
Leovolf
,
07.05.2021
-
Хрен, его польза
(1)
Sablon
,
17.03.2021
-
Суточные биоритмы. «Быть или не быть ужину?» – вот в чём вопрос.
(1)
Анна3107
,
24.11.2020
-
Что такое целлюлит и откуда он появляется? Или самый легкий способ избавиться от целлюлита!
(1)
Анна3107
,
15.09.2020
-
Сжигание жира, подтяжка мышц и формирование красивых рук для счастливого лета
(1)
Jeey
,
30.05.2020
-
Кус-кус: что это за крупа, полезные свойства и противопоказания, как приготовить
(1)
Jeey
,
30.05.2020
-
Как приготовить рёбра свиные в духовке — очень простой пошаговый рецепт
(1)
Jeey
,
30.05.2020
-
Для чего нужны кардиотренажеры?
(1)
Jeey
,
30.05.2020
-
Барабулька: что за рыба, описание, фото, где водится, как приготовить, польза
(1)
Ira - Liska
,
07.05.2020
20241226213831