Иногда тренерам выгодно, чтобы ваши тренировки для сжигания жира длились как можно дольше Сидя на очередном велотренажере, вы видите, как мимо проходят подтянутые фигуры, которые наверняка знают толк в реальных изматывающих тренировках Вот их мы сегодня и рассмотрим.
Некоторые виды жиросжигающих тренировок известны атлетам давно. Профессиональные спортсмены использовали подобные тренинги для так называемого ОФП (общей физической подготовки).
В нынешние спортивные времена тренировки для сжигания жира считаются новейшими достижениями фитнес индустрии. Специально для таких занятий шьётся одежда, выпускаются кроссовки, носки, заколки, платки, нижнее белье и тому подобное.
В общем, дурят нашего брата и зарабатывают на этом мероприятии большие деньги. На самом деле для жиросжигающих тренировок, по сути, необходимы только вы и ваше безграничное желание. Почему так мало (хотя относительно мало)? Почитайте приведенные виды нагрузок и убедитесь сами.
Варианты тренировок для сжигания жира
1. Интервальный тренинг
Тренировка идеальна для развития скорости и выносливости.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Как убрать живот, исключив 7 причин висцерального ожирения
(1)
Leovolf
,
30.11.2021
-
Рыба макрель - 11 самых простых и очень вкусных рецептов приготовления
(1)
Leovolf
,
07.05.2021
-
Хрен, его польза
(1)
Sablon
,
17.03.2021
-
Суточные биоритмы. «Быть или не быть ужину?» – вот в чём вопрос.
(1)
Анна3107
,
24.11.2020
-
Что такое целлюлит и откуда он появляется? Или самый легкий способ избавиться от целлюлита!
(1)
Анна3107
,
15.09.2020
20250213232056