Источники железа в продуктах питания: процент усвоения и норма в сутки

Оказывается, одной из причин ломких ногтей, частых перепадов настроения, ощущений упадка сил, головокружений, является дефицит в организме важного элемента – железа. Его недостаток могут вызвать несбалансированные диеты и различные заболевания, такие как геморрой, язва двенадцатиперстной кишки и желудка.

Железо участвует во многих функциях важных для жизнедеятельности человека, таких как:

Образование крови.
Доставка кислорода ко всем тканям и органам.
Образование ДНК и нервных клеток.
Обеспечение организма энергией.
Участие в восстановительных и защитных функциях.

Особое значение имеет этот микроэлемент для беременных.

Читать подробнее

		Это интересно +1	Как всё будет выглядеть в блоге: Источники железа в продуктах питания: процент усвоения и норма в сутки Оказывается, одной из причин ломких ногтей, частых перепадов настроения, ощущений упадка сил, головокружений, является дефицит в организме важного элемента – железа Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/printsipyi-pitaniya-i-pohudeniya/17758410/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Источники железа в продуктах питания: процент усвоения и норма в сутки </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;"> Оказывается, одной из причин ломких ногтей, частых перепадов настроения, ощущений упадка сил, головокружений, является дефицит в организме важного элемента – железа </div> </div> Источники железа в продуктах питания: процент усвоения и норма в сутки <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/printsipyi-pitaniya-i-pohudeniya/17758410/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Источники железа в продуктах питания: процент усвоения и норма в сутки</a> <div style="font-family:trebuchet MS;"> Оказывается, одной из причин ломких ногтей, частых перепадов настроения, ощущений упадка сил, головокружений, является дефицит в организме важного элемента – железа </div> </div>

roshel

21.10.2022

В избранное Пожаловаться Просмотров: 100

Комментарии ⁰

Принципы питания и похудения 1343

Важные темы:

Последние откомментированные темы:

Источники железа в продуктах питания: процент усвоения и норма в сутки

Комментарии временно отключены

Открытая группа
21683 участника