пишет:
Запутались в многочисленных советах по уходу за волосами? Не знаете, какие процедуры и средства нужны для их красоты и здоровья?
Если на эти вопросы вы ответили утвердительно, то эта статья для вас. В ней представлен чек-лист по уходу за волосами.
Первое, с чего нужно начать уход за шевелюрой – питание. Если большую часть вашего рациона составляет жареная, сладкая, жирная, соленая еда, то о какой красоте и здоровье локонов может идти речь?
Старайтесь питаться здоровой пищей, включать в рацион больше овощей и фруктов, полезных жиров и омега-3, а также белок.
Также не забывайте пить много воды. Вода положительно влияет на волосы, делая их более блестящими.
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Как убрать живот, исключив 7 причин висцерального ожирения
(1)
Leovolf
,
30.11.2021
-
Рыба макрель - 11 самых простых и очень вкусных рецептов приготовления
(1)
Leovolf
,
07.05.2021
-
Хрен, его польза
(1)
Sablon
,
17.03.2021
-
Суточные биоритмы. «Быть или не быть ужину?» – вот в чём вопрос.
(1)
Анна3107
,
24.11.2020
-
Что такое целлюлит и откуда он появляется? Или самый легкий способ избавиться от целлюлита!
(1)
Анна3107
,
15.09.2020
-
Сжигание жира, подтяжка мышц и формирование красивых рук для счастливого лета
(1)
Jeey
,
30.05.2020
-
Кус-кус: что это за крупа, полезные свойства и противопоказания, как приготовить
(1)
Jeey
,
30.05.2020
-
Как приготовить рёбра свиные в духовке — очень простой пошаговый рецепт
(1)
Jeey
,
30.05.2020
-
Для чего нужны кардиотренажеры?
(1)
Jeey
,
30.05.2020
-
Барабулька: что за рыба, описание, фото, где водится, как приготовить, польза
(1)
Ira - Liska
,
07.05.2020
20250221042948