Ожирение свидетельствует о нарушении обмена веществ в организме, т. е. равновесия между количеством поступающей с пищей энергии и энергозатратами организма наряду с избыточным превращением углеводов в жиры. Тучность приводит к нарушению деятельности сердечно-сосудистой системы: больной быстро утомляется, у него появляется одышка.
Правильное регулирование питания при ожирении играет основную роль. Страдающие тучностью должны резко снизить употребление жиров, ограничить количество углеводов, соли, однако восполнить эти потери за счет повышенного количества витаминов и минеральных веществ. При любой степени тучности в рацион питания следует вводить молочные продукты и целесообразно полностью исключить крупяные, макаронные изделия и сладости. Перейдя на диету, следует соблюдать правильный режим питания, принимая пищу 5-6 раз в день, но небольшими порциями.
Это интересно
+2
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Как убрать живот, исключив 7 причин висцерального ожирения
(1)
Leovolf
,
30.11.2021
20250115025103