В последнее время на тематических форумах все чаще встречается рекомендация записаться на мануальную терапию для снижения веса. Возникает закономерный вопрос, а помогает ли массаж для похудения или это очередная «фишка» косметических салонов. К сожалению, большинство профильных специалистов (гастроэнтерологов, диетологов) сходятся во мнении, что пальпация не может существенно повлиять скорость расщепления жировых тканей.
Для того чтобы похудеть, нужно придерживаться золотого правила – «потребляй больше калорий, чем получаешь с пищей».
Грубо говоря, нужно есть меньше, чем нужно вашему организму. Только в этом случае, тело начинает использовать «неприкосновенный запас» с боков и бедер.
Правильный массаж усиливает кровоток, локально повышает температуры тела на проблемном участке, но никак не влияет на метаболизм. Доказано, что специалист, проводящий процедуру терять больше энергии, чем его пациент.
Почему же тогда, люди хвалят и рекомендуют мануальную терапию? Ответ очевиден – это приятно и показательно! За одну процедуру можно убрать пару сантиметров на талии за счет оттока лишней жидкости, но жир никуда не денется. Получается, что массаж при похудении – не самое эффективное средство. В итоге, без физических нагрузок и диеты не обойтись.
Больше полезной информации на сайте medinstruktsija.ru
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Как убрать живот, исключив 7 причин висцерального ожирения
(1)
Leovolf
,
30.11.2021
-
Рыба макрель - 11 самых простых и очень вкусных рецептов приготовления
(1)
Leovolf
,
07.05.2021
-
Хрен, его польза
(1)
Sablon
,
17.03.2021
-
Суточные биоритмы. «Быть или не быть ужину?» – вот в чём вопрос.
(1)
Анна3107
,
24.11.2020
-
Что такое целлюлит и откуда он появляется? Или самый легкий способ избавиться от целлюлита!
(1)
Анна3107
,
15.09.2020
-
Сжигание жира, подтяжка мышц и формирование красивых рук для счастливого лета
(1)
Jeey
,
30.05.2020
-
Кус-кус: что это за крупа, полезные свойства и противопоказания, как приготовить
(1)
Jeey
,
30.05.2020
-
Как приготовить рёбра свиные в духовке — очень простой пошаговый рецепт
(1)
Jeey
,
30.05.2020
-
Для чего нужны кардиотренажеры?
(1)
Jeey
,
30.05.2020
-
Барабулька: что за рыба, описание, фото, где водится, как приготовить, польза
(1)
Ira - Liska
,
07.05.2020
-
10 продуктов, замедляющих старение
(1)
Danino
,
12.02.2020
-
Рецепт вкусного горохового супа с копчеными ребрышками
(1)
Leovolf
,
08.02.2020
-
Фасоль по рецепту погонщика скота
(1)
Leovolf
,
22.01.2020
-
Тилапия (тиляпия): что за рыба, где водится, состав, калорийность, польза и вред
(1)
Leovolf
,
01.12.2019
20241119114914