Если нельзя, но очень хочется, то можно!
Даже, если вы решили похудеть, не стоит лишать себя любимых продуктов. Чем разнообразнее питание, тем больше вы получите необходимых питательных веществ для организма. Многие начинают запрещать себе есть картошку и свеклу, считая их крахмалистыми и калорийными. Но в этих продуктах гораздо больше полезного, чем вредного, тем более, что крахмал совсем не страшный – это сложный углевод. Поэтому обязательно нужно взвесить все за и против каких-либо продуктов, а потом принимать решение – есть или не есть. Важно: как приготовить и сколько есть! Да и к тому же тотальный запрет обязательно (без вариантов) повлечет за собой срыв, переедание, муки совести и набор веса больше прежнего.
Больше всего страданий у вставших на путь правильного питания вызывает ограничения в сладком. Умом понимаешь, что вредно и нельзя, но, когда очень хочется, лучше выбрать и съесть не самые вредные сладости и в малом количестве.Следуя этим простым правилам, вы можете не отказывать себе в лакомствах и спокойно есть сладости каждый день.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Как убрать живот, исключив 7 причин висцерального ожирения
(1)
Leovolf
,
30.11.2021
-
Рыба макрель - 11 самых простых и очень вкусных рецептов приготовления
(1)
Leovolf
,
07.05.2021
-
Хрен, его польза
(1)
Sablon
,
17.03.2021
-
Суточные биоритмы. «Быть или не быть ужину?» – вот в чём вопрос.
(1)
Анна3107
,
24.11.2020
-
Что такое целлюлит и откуда он появляется? Или самый легкий способ избавиться от целлюлита!
(1)
Анна3107
,
15.09.2020
20250214051249