пишет:
Приветствую вас, дорогие читатели, представляю вашему вниманию рецепт блюда, которое готовится из соевого мяса. Это блюдо считается постным, так как готовится без мясного бульона и мяса. Соевый гуляш с овощами готовится в течение 30 минут, готовится просто, а получается сочным и вкусным.
Соевый гуляш можно приготовить в мультиварке или в сковороде под крышкой, а также в казане.
Усвояемость сои равноценна усвояемости говяжьего мяса. Она способна заменять мясо по питательной ценности, но при этом менее калорийна.
Соевые продукты способны понижать уровень холестерина и усиливать жиросжигание.
 |
Ингредиенты: |
- Соевый гуляш сухой (полуфабрикат) – 100 г;
- Цветная капуста – 300 г;
- Спаржа (мороженая или свежая) – 200 г;
- Лук репчатый – 1 шт.;
- Морковь средняя – 1 шт.;
- Зелень на выбор укроп, петрушка – 2-3 веточки;
- Соль и перец по вкусу;
- Растительное масло – 1 ст. ложка (для промазывания чаши мультиварки или сковороды).
Как приготовить это блюдо >> смотрите здесь <<
Приятного аппетита!
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Как убрать живот, исключив 7 причин висцерального ожирения
(1)
Leovolf
,
30.11.2021
-
Рыба макрель - 11 самых простых и очень вкусных рецептов приготовления
(1)
Leovolf
,
07.05.2021
-
Хрен, его польза
(1)
Sablon
,
17.03.2021
-
Суточные биоритмы. «Быть или не быть ужину?» – вот в чём вопрос.
(1)
Анна3107
,
24.11.2020
-
Что такое целлюлит и откуда он появляется? Или самый легкий способ избавиться от целлюлита!
(1)
Анна3107
,
15.09.2020
20250131233900